Notifikationerne på din iPhone kan skabe unødvendig støj og uro - og fjerne din opmærksomhed fra andre og vigtigere ting i hverdagen.
Flere gange om dagen kan dine apps sende dig notifikationer på din iPhone efterfulgt af en irriterende lyd i form af et pling, eller hvilken som helst anden meddelelseslyd, du nu har sat op på din enhed.
De pågældende apps ønsker at fange din opmærksomhed i håb om, at du derved vil bruge de pågældende apps så ofte som muligt.
Apps kæmper om din opmærksomhed
En apps succes måles kort og godt på, hvor mange gange den bliver brugt dagligt, af de brugere der har installeret den på deres iPhone, hvor der udsendes notifikationer i tide og utide på din enhed.
Det distraherer dig fra dit liv og får dig til at koncentrere dig om uvæsentlige ting. Og endnu værre, så bliver din låseskærm er overfyldt med så mange notifikationer, at du måske helt overser det vigtige i mængden.
Apple har forsøgt at afhjælpe denne problemstilling med funktioner som planlagte meddelelsesoversigter, fokustilstande og muligheden for AI-drevet meddelelsesprioritering og resuméer.
Tag kontrollen tilbage
Vi viser dig her, hvordan du selv tager kontrol over mængden af notifikationer på din iPhone. Hele processen kan klares med at justere dine notifikationer ved hjælp af 3 små trin. Det tager faktisk kun 5-10 minutter, men kan have en stor positiv effekt på din hverdag.
#1: Sluk for alle notifikationer
Det første trin, og måske for dig et voldsomt drastisk skridt, du skal gennemføre er at deaktiverer notifikationer for alle dine apps, og det gør du sådan her:
- Åbn 'Indstillinger' på din iPhone.
- Vælg 'Notifikationer'.
- Tryk nu på hver app og vælg 'Deaktiver notifikationer'.
Nu hvor du har slukket for alle apps-notifikationer på din iPhone, så er du klar til at gå videre til trin 2.
#2: Aktiver notifikationer for nødvendige apps
Mange apps, uden tvivl de fleste, bør stadig have notifikationer slået helt fra. Men for nogle, der giver faktisk nyttige notifikationer som telefon, beskeder og alarmer etc. giver det faktisk mening at have slået notifikationer til, da der er tale om apps, der typisk kræver handling.
I trin 2 skal du aktivere notifikationer for de apps, som er absolut livsnødvendige for din brug af din iPhone, og det gør du på følgende måde:
- Åbn 'Indstillinger' på din iPhone.
- Vælg 'Notifikationer'.
- Tryk på den pågældende app for at genaktivere meddelelser, men slå advarsler fra på den låste skærm og bannere, så der kun vises advarsler i Notifikationscenter
#3: Deaktiver lyde og visuelle effekter på nødvendige apps
Som den tredje og sidste ting skal du slukke for alle lyde og visuelle effekter på de apps, som du har bedømt nødvendige, og som du har aktiveret notifikationer for under trin 2. Det gør du på følgende måde:
- Åbn 'Indstillinger' på din iPhone.
- Vælg 'Notifikationer'.
- Tryk op den pågældende app
- Fjern fluebenene i 'Låst skærm' og i 'Bannere'.
- Deaktiver nu 'Lyde' ved at trække den grønne skyder til venstre.
- Deaktiver nu visuelle effekter ved at trække den grønne skyder til venstre ud for 'Etiketter'.
Du styrer nu din iPhone
Grundtanken er nu, at lade notifikationer komme "i baggrunden" uden brug af billeder eller lyde for at tiltrække din opmærksomhed. Når du ønsker at se dine notifikationer, kan du stryge ned fra toppen af skærmen for at åbne Notifikationscenter og gennemgå dem, når det passer dig. Nu er det med andre ord dig, der styrer din iPhone - og ikke omvendt!
Problemer med at læse på skærmen?
Hvis du oplever problemer med at kunne læse, hvad der står på skærmen af din iPhone, bør du overveje kontaktlinser som en løsning, og vi giver dig fem fordele ved kontaktlinser fremfor briller:
- Udseende: Kontaktlinser ændrer ikke dit udseende, så du kan bevare dit naturlige look uden at skulle tænke på, hvordan du ser ud med briller.
- Frihed og komfort: Kontaktlinser irriterer ikke og dugger ikke til, som briller kan gøre, hvilket giver større komfort og frihed.
- Synsfelt: Kontaktlinser giver et bredere synsfelt, da der ikke er nogen rammer, der begrænser dit syn. Du kan se klart i alle retninger.
- Aktiviteter og sport: Kontaktlinser er ideelle til fysisk aktivitet og sport, da de ikke falder af eller bliver ødelagt under bevægelse.
- Mode og stil: Du behøver ikke bekymre dig om at matche dine briller med dit tøj eller tilbehør, da kontaktlinser er usynlige.